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Não se compare com outros casais

"Estou com meu parceiro há 8 anos e vivemos juntos por 3 anos, toda vez que vejo tudo o que outros casais fazem nas redes sociais e nós não, fico deprimido ... Digamos que eu fique obcecado", escreveu um amigo anônimo. em um fórum de casais. Casos muito semelhantes a isso ocorrem todos os dias, embora com cenários diferentes. Talvez você se sinta não conseguiu ficar de pijama, assistindo séries, enquanto suas redes sociais estão cheias de casais contemplando um pôr do sol em uma praia paradisíaca. A verdade é que nem tudo é tão perfeito nem sua vida tão sombria.

É normal se comparar com os outros, é algo que inevitavelmente fazemos, mas o problema surge quando nos tornamos obcecados por isso e entramos em um interminável labirinto de comparações transformando a situação em uma rotina que só causaria problemas.

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Lembre-se que todos nós mostramos a melhor cara de nossas vidas, certamente eles também têm noites de sofá em seus pijamas.

Querendo copiar essas supostas vidas perfeitas só vai levar você a se sentir frustrado, desapontado e não vai deixar você ir. Estar constantemente atento ao que os outros estão fazendo pode prejudicá-lo de várias maneiras: "Enquanto olhamos para os outros, não olhamos para nós mesmos, em nosso relacionamento, podemos até começar a gerar insegurança e impotência em nossas vidas e no de nosso companheiro. explica a psicóloga Paula Rueda.

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Inveja os outros obsessivamente, às vezes é um sinal de que algo não está certo. Talvez seu relacionamento esteja passando por um momento ruim ou você tenha uma falta. O que você deve fazer é prestar atenção e tentar cuidar da sua saúde mental. "Quando você não está tão feliz quanto sonhava, Você deve ser honesto e se perguntar o que está acontecendo e faça isso em todos os níveis. Quer se trate de algo seu, ou se tem a ver com o seu parceiro, você tem que entender e corrigi-lo. Se não for possível, então você tem que pensar em uma separação. Nós merecemos ser felizes ", explica a psicóloga María Velasco.

Então pare de comparar. Aproveite o que você tem, e se você não estiver completamente confortável, tente mudá-lo. Seja honesto consigo mesmo e com seu parceiro e lembre-se de que nem tudo que reluz é ouro.

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